西藏，这片神秘而圣洁的土地，吸引着无数旅行者前来探访，对于山东的游客来说，西藏之旅更是一次特殊的朝圣之旅，本文将为你提供一份详尽的西藏旅游攻略，助你顺利从山东出发，完成这场梦幻之旅。

交通

1、飞机：从山东各大机场出发，直飞拉萨，这是最快捷的方式，但请注意高原反应。

2、火车：山东游客可以选择乘坐火车前往西安、成都等地，再转乘火车或飞机前往拉萨，这种方式相对较慢，但沿途风景美不胜收。

行程安排

第一天：抵达拉萨

抵达拉萨后，先适应高原气候，不要进行剧烈运动，可以在市区休息，适应一两天。

第二天：拉萨市区游

游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化魅力。

第三天至第七天：拉萨周边游

1、游览纳木错、羊湖等自然风景，感受高原湖泊的壮丽。

2、前往林芝，欣赏美丽的桃花和神秘的巴松措。

3、参观扎达土林、古格王朝遗址等历史遗迹，了解西藏历史。

第八天至第十天：山南市游

前往山南市，游览桑耶寺、昌珠寺等著名寺庙，感受浓厚的宗教氛围。

第十一天至第十五天：深度游及回程

根据兴趣选择其他景点游览，如羊八井、珠峰大本营等，然后安排返回山东的交通。

住宿与餐饮

1、住宿：西藏酒店资源丰富，从豪华酒店到经济型酒店都有，建议提前预订酒店，特别是在旅游旺季。

2、餐饮：西藏特色美食丰富，如酥油茶、青稞酒、糌粑等，建议尝试当地特色美食，但要注意饮食卫生。

注意事项

1、高原反应：由于山东与西藏海拔差异较大，游客可能会出现高原反应，请提前做好准备，携带必要的药物。

2、防晒与保暖：西藏日照强烈、昼夜温差大，请备好防晒霜、太阳镜以及厚外套。

3、旅游时注意礼仪：尊重当地的风俗习惯，不要随意拍摄当地居民和宗教活动。

4、购买旅游保险：为了应对可能出现的意外情况，建议购买旅游保险。

西藏之旅是一次神圣而特殊的旅程，对于山东的游客来说，更是一次特殊的朝圣之旅，在行程中，请务必注意自身安全，尊重当地的风俗习惯，享受这次梦幻之旅，希望这份攻略能帮助你顺利完成西藏之旅，留下美好的回忆。

是本次的西藏旅游攻略，希望对山东的游客有所帮助，预祝你在西藏之旅中收获满满，留下美好的回忆！